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Os Desafios da Alimentação Saudável. 

Os desafios existem, mas ter uma Alimentação Saudável é mais fácil do que você imagina. Esqueça os \”segredos\” e produtos caros que as blogueiras dizem que você precisa comprar! A alimentação saudável é desafiadora, mas é mais acessível do que você pensa e não demanda receitas mirabolantes, basta colocar em prática e torná-la um hábito, …

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Emagrecer de forma saudável é uma simples receita de bolo?

Quando o assunto é emagrecimento saudável, temos quatro pilares básicos do processo: Ainda assim, muitas pessoas têm dificuldade e sofrem com o peso estagnado ou até mesmo efeito sanfona. Veja o que pode estar te atrapalhando: ❌ Você alimenta bem, mas erra nas quantidades.Dessa forma, não tem um déficit calórico suficiente para acarretar a perda …

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