Mas afinal, o que é a Medicina do Estilo de vida?
Estilo de vida pode ser definido como um grupo de ações rotineiras que representam as atitudes, os valores e as circunstâncias vividas pelas pessoas.
A Medicina do Estilo de Vida usa abordagens terapêuticas relacionadas a um modo de viver e baseia-se em evidências atualizadas e divididas em seis pilares:
- Dieta Saudável;
- Atividade física regular;
- Sono adequado;
- Manejo do estresse;
- Prevenção do uso de substâncias tóxicas como álcool e o fumo;
- Relações interpessoais favoráveis;
A Medicina do Estilo de Vida também inclui outras modalidades não medicamentosas para tratar e, muitas vezes, reverter e prevenir doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida.
O estilo de vida tornou-se um dos pontos mais relevantes na saúde dos indivíduos, grupos e comunidades no século XXI. Isso porque é através dele que conseguimos prever e prevenir futuras doenças. Este é, sem dúvida um movimento que estará “revolucionando os sistemas de saúde em todo mundo”.
Neste novo campo de tratamento, os alvos são prevenir as doenças, melhorar as respostas terapêuticas, reduzir os custos na saúde e dar como resultado melhor qualidade de vida. (De la Cruz, 2017)
Isso porque nas últimas décadas tivemos um período de profundas mudanças nas condições de vida e de saúde, paralelamente à velocidade do processo de envelhecimento da população, com a rotina de trabalho e lazer modificados e com significativas mudanças na qualidade e quantidade dos alimentos ingeridos.
Assim, as mudanças de hábitos ligadas ao estilo de vida tornaram-se fundamentais na promoção da saúde e redução da mortalidade por todas as causas. Avalia-se que dois terços das mortes causadas por doenças são consequências do tabagismo, alimentação não saudável e sedentarismo.
Nosso objetivo é estimular a população a desenvolver um estilo de vida mais ativo, o que representa uma melhora nas condições de vida, além de reduzir as despesas dos serviços médicos e hospitalares.
É importante destacar que a saúde pública, infelizmente, ainda não está preparada para atuar sob o enfoque preventivo, pois se pauta em um modelo curativo, alocando recursos predominantemente no tratamento.
Nesse contexto, a Clínica MEVIDA está propondo um novo conceito de assistência à saúde, integrada por uma equipe multiprofissional capacitada para te acompanhar e te ajudar a ter melhores resultados em sua saúde. Tudo isso com um olhar ampliado da saúde e principalmente com tempo para te dar atenção adequada, proporcionando uma personalização do seu cuidado.
A medicina do estilo de vida vai muito além de apenas prevenir as doenças, a ideia que ampara essas boas práticas traz um conceito inovador, com alto impacto na saúde pública, sendo a “Reversão de doenças crônicas através da medicina do estilo de vida”.
Este processo é chamado Salutogênese, o processo inverso daquele que ocasiona as doenças crônicas(fisiopatologia), sendo este conceito criado por Antonovsky (1979) em meados do século XX, referindo-se às forças que podem gerar saúde dependendo das escolhas de vida de cada indivíduo.
É nisso que baseamos nosso método terapêutico, tratar de você agora, bem como prevenir possíveis doenças futuras, proporcionando assim uma melhor qualidade de vida.
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